Stil de viata

Un stil de viață activ lucrează la prevenirea deficitului de calciu. Ceea ce înțelegem printr-un stil de viață activ reprezintă mișcarea zilnică și evitarea sedentarismului, odată cu adoptarea unei alimentații echilibrate.

Viciile precum fumatul, alcoolul și cofeina în exces trebuie excluse, acestea afectând modul în care calciul și vitamina D sunt absorbite de către organism.